Bike Profissional Kikos KR 9.9 - Self Generated

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A bike KR 9.9 é um equipamento profissional recomendada para usuários com até 150kg. Possui sistema self-generated, 16 níveis de tensão, sensor cardíaco e painel LCD.
 

Especificações

painel LCD azul auto scan com informações de Tempo, velocidade, distância, RPM, Watt, batimentos cardíacos, calorias, programas, nível de dificuldade. 

Sensor cardíaco: Hand Grip. Permitindo ao usuário medir em tempo real seus batimentos cardíacos.

Sistema de funcionamento: Self Generation, a energia gerada pelo exercício opera o funcionamento da bike.

Carga: 16 níveis de tensão proporcionando ao usuário a escolha de um exercício mais leve ou mais pesado.

Descrição: Confortável assento com ajuste de distancia proporcionando um treino muito mais agradável.

Pedais com cinta para os pés, mais segurança nas pedaladas .

Guidão ergonômico e emborrachado, maior firmeza e conforto.

Altura recomendada do usuário: De 1,50 a 2,00 m.

Peso do produto: 72,5 kg.

Assistência técnica permanente.

 

Benefícios

Inserir o exercício na sua agenda diária vai render alterações positivas em quase todos os sistemas do corpo, especialmente esquelético e cardiorespiratório. 
O coração fica mais forte porque precisa bater menos vezes se comparado ao tempo em que você era um sedentário.
Por bater menos, o desgaste do músculo cardíaco também é poupado. Ocorre ainda a redução das taxas de triglicérides e de colesterol no sangue. 

Se voçê está iniciando agora, inicie seu treino com carga mínima, por 20 minutos, conforme for sentindo que seu condicionamento está melhorando, aumente a carga e o tempo, faça isso de forma progressiva, sem exagerar. O recomendavel para você que deseja exercitar-se com a bicicleta ergometrica é praticar pelo menos 3 vezes por semana de meia hora a uma hora de exercício.

Antes de terminar seu treino, diminua o ritmo e continue pedalando de 5 à 10 minutos, usando cargas mais leves. Isso evita impactos passíveis de lesões.
Se o que você quer é perder peso, ela não é a melhor opção. Estudos revelam que o gasto calórico chega a ser 40% menor em relação aos exercícios na esteira praticados durante o mesmo período e com a mesma intensidade. O motivo é simples: pedalar exige menos da massa muscular. No entanto, para gestantes, sedentários, obesos e pessoas com problemas nas articulações este é o aparelho mais indicado. Pela mesma razão, o impacto é bem menor.

Com a bike você terá um ganho de resistência muscular nas pernas e terá um resultado satisfatório no quesito perda ou queima de gorduras localizadas.

O equipamento não possui contra indicações (deve-se respeitar apenas o peso suportado para garantir a durabilidade do produto), a bicicleta ergometrica pode ser feita por mulheres e homens, como vantagem dessa prática você pode perder de 300 a 600 calorias por hora.

Para o exercício render mais

Pequenos cuidados tornam as pedaladas mais seguras e eficientes: 

Estica-e-puxa. É importante alongar os músculos, principalmente das pernas, antes e depois de pedalar, para evitar lesões. Os alongamentos iniciais também ajudam a proporcionar mais rendimento da musculatura durante a prática.

Hidratação na medida. Tenha uma garrafinha de água sempre à mão e beba aos poucos durante todo o exercício. Desidratado, seu corpo perde rendimento e até a contração muscular fica prejudicada.

Roupas adequadas. Use camisetas que permitam a transpiração. Como vai ficar sentada durante muito tempo, pode optar por uma bermuda acolchoada, com proteção extra no bumbum (à venda em lojas de artigos esportivos). Prefira tênis com solado mais rígido, pois assim você exige menos da musculatura do arco do pé e evita dores após o exercício.

Distração por perto. Vale ligar a TV no seu programa preferido ou ouvir uma música bem animada (dance, tecno e rock são ótimos ritmos para movimentos rápidos e que exigem força). Dessa maneira, o tempo passa voando!

Disciplina acima de tudo. Escolha um horário fixo para malhar. Com o equipamento disponível 24 horas por dia, é comum deixar para se exercitar sempre que sobrar um tempinho. Aí você corre o risco de adiar para depois e depois... E acaba não pedalando nunca.

Ambiente agradável. Em casa, coloque a bicicleta ergométrica em local ventilado. Caso contrário, vai sentir calor rápido e perder o pique. Ajuste a altura do banco de forma que o joelho da perna que está no pedal mais baixo fique semiflexionado. Mantenha o tronco reto, olhe para a frente e incline a cabeça levemente para baixo.

 

Indicações

Esse Equipamento é recomendado para o uso em academias, salas de ginástica em condomínios ou hotéis.

Desenvolvida para suportar alta freqüência de uso e intensidade.

Sua estrutura suporta usuários com até 150 kg.

Dimensões

Espaço físico (C x L x A): 180 x 40 x 119 cm.

Garantia

3 anos na estrutura.

1 ano nas demais partes conforme termo de garantia exceto peças de desgaste natural.
 

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